拉尿的吉尼斯记录(憋过尿的看过来！成年人憋尿

俗语说：“憋力能行千里，频繁疏忽则寸步难行。”在日常生活中，我们经常会遇到需要“憋一憋”的情况。

想象一下这样的场景：“天气寒冷，被窝温暖，不想起床，那就再憋会儿吧”；“工作繁忙，时间紧迫，快迟到了，再坚持一下吧”。对于许多人而言，短暂的忍耐似乎并无大碍，只要不超出底线就行。

但俗语也有道：“不是不报，时候未到”。一直憋着，对身体而言肯定是有害的。那么，在憋的时候，身体究竟发生了什么呢？

我们的身体就像一部精密的机器，其中，“人体净水器”不断地过滤体液中的废物，将其中的有益成分重新吸收，排出无用的部分。这些液体随着两根输管的蠕动，流向膀胱。

膀胱就像一个有弹性的大水袋，不断地积蓄这些液体。在膀胱的下方，是液体的出口，这里由“道括约肌”这个重要的肌肉组织负责控制。当膀胱中的液体达到一定的量时，我们就会感到尿意，此时膀胱壁上的感受器会因为膀胱被液体充盈而兴奋，这种兴奋感会沿着神经传递到大脑。

当我们因为各种原因——工作、娱乐、懒惰——而迟迟不去排泄时，膀胱里的液体就会越积越多，膀胱就像个不断被吹大的气球。当快到极限时，一种像被大锤敲击的小腹疼痛的感觉就会袭来，酸爽与疼痛并存。这时，无论我们的意志力多么强大，通常都会屈服于这种疼痛，放开闸门，让液体排出。

在此过程中，“道括约肌”扮演了关键的角色。它是盆底肌的一部分，执行排的任务时需要中枢神经的指令。专家建议，为了保持盆底肌的健康，定期的检查与保养是非常必要的，这不仅可以延缓衰老，还可以增强盆底肌的功能。

那么，为什么有时我们会憋着憋着突然就没有了尿意呢？如果排的过程被打断，那些液体可能会寻找其他的出路，导致身体出现内伤。膀胱是一个能屈能伸的器官，如果长时间处于憋的状态，它会失去弹性，导致排尿时收缩无力，甚至留下一些液体在膀胱中。更严重时，憋着不排会导致液体回流到内脏中，损害内脏功能。

“憋”真的伤身体。我们应该时刻关注身体的需求，不要忽视它的呼唤。毕竟，健康是首要的，为了身体的健康，我们应该勇敢地面对并处理这些问题。