科学家揭开人类大脑痛苦忘记的两种方式

揭开大脑如何处理痛苦记忆的两种方式

当我们遭遇不愉快的事情后，往往会选择遗忘这些记忆，因为它们带给我们痛苦和困扰。科学家们一直在大脑如何处理这些记忆，最近的一项研究揭示了大脑处理不想回忆的记忆的两种方式。据国外媒体报道，这一过程比我们想象的更为神秘和复杂。

大脑会选择将某些记忆“拒之门外”，不再让它们进入我们的意识层面。这种方式就像是关闭了一扇门，将那些痛苦的记忆隔绝在脑海的某个角落。想象一下，当你试图忘记一个令人心碎的场景时，你的大脑可能会将这个记忆封锁在某一特定区域，使其逐渐模糊直至消失。

另一种方式则是通过替代记忆来转移注意力。当你不愿回忆某个痛苦事件时，大脑会转而唤起一些美好的记忆，如假日的愉快旅行等，以此来分散注意力。这种方式就像是在脑海中播放一部快乐时光的电影，将那些痛苦的记忆替换掉。

来自剑桥大学的认知神经科学家班诺特博士解释说：“人们之所以选择遗忘痛苦记忆，是为了继续生活。你可以选择将它们抛到脑后，或者试着回忆一些美好的事情。”他在实验中观察到，当志愿者运用不同的策略来处理记忆时，他们的大脑活动也会有所不同。

当大脑在替代记忆时，志愿者的左前额皮层和海马体之间的连结活动会增强。这两个大脑区域的交互让我们能够更好地用快乐的记忆替代痛苦的记忆。相反，当不需要的痛苦记忆被压制和封闭时，前额叶皮层实际上是在抑制海马的运作，确保那些痛苦的记忆不会再次被唤起。

班诺特博士还指出：“健康的人都会交替使用这两种大脑策略。”无论是选择封锁痛苦记忆还是寻找替代的快乐记忆，这两种方式似乎同样有效。具体的策略可能会因人而异，有些人可能更擅长使用一种方式而另一种方式则相对较弱。这也是每个人独特的记忆处理方式的一部分。这一发现为我们进一步了解大脑如何处理记忆提供了宝贵的线索。对于那些正在经历痛苦回忆的人来说，了解这些策略也可能有助于他们更好地应对和处理这些困扰他们的记忆。