赤白肉际的准确位置

关于四肢内、外侧赤肉与白肉交界处的知识点

在我们的身体四肢中，有一种特殊的界限，那就是内、外侧赤肉与白肉的交界处。从中医的视角来看，这具有特定的含义和重要性。这一界限，为我们提供了寻找身体穴位的重要线索。

在详细解读这个概念之前，我们首先要明白什么是“白肉”和“赤肉”。在上肢部，手掌侧（屈侧）的肌肤因其相对较浅的肤色，被形象地称为“白肉”。而与之相反，手背侧（伸侧）的肌肤因其较深的肤色，被称之为“赤肉”。下肢部的内侧也是阴面，即“白肉”，而外侧及后侧则为阳面，即“赤肉”。

那么，如何用手指准确地找到这些穴位呢？这里介绍三种简单而有效的方法：

一、捏法：用你的拇指和食指轻轻捏起皮肤，沿着赤肉与白肉的交界处缓慢移动。当遇到有痛感或麻感的地方时，那里很可能就是穴位所在。

二、触法：用手指在赤肉和白肉的交界处的皮肤上轻轻触摸。如果出现紧张感、刺痛感或者麻胀感，这些感觉交汇的地方往往就是穴位的准确位置。

三、按法：使用拇指、食指和中指的指腹垂直按压赤肉和白肉交界处的皮肤。如果感到某处发硬，并且有压痛感和紧张感，那么这里很可能就是我们要找的穴位。

了解这些寻找穴位的方法后，你可以结合自身的身体状况和需求，有针对性地进行按摩或刺激这些穴位。无论是为了保健养生还是缓解身体不适，准确地找到穴位都是至关重要的第一步。希望这些信息对你有所帮助，让你在自我保健的道路上更加得心应手。