2025上海国际马拉松赛报名攻略

激情澎湃的跑步热潮再次涌动，2022年上海国际马拉松赛即将拉开帷幕！这是一场全民参与的盛事，无论你是马拉松狂热粉丝，还是初次尝试，都有机会在这赛道上挥洒汗水，一展风采。让我们一起走进这场运动盛宴，感受跑步的魅力吧！

参赛办法已经出炉，你想参加吗？让我们看看你需要满足哪些条件。参赛者须年满20周岁，并身体健康，适合参加马拉松比赛。对于10公里跑和健身跑，参赛者的年龄要求则有所不同。路跑运动的高强度和长距离对身体有较高要求，因此参赛者应有良好的健康基础和长期跑步锻炼的习惯。有某些疾病状况的人，比如心脏病、高血压、糖尿病等患者，以及近期患有感冒的人，不适宜参加此次比赛。

此次马拉松赛限报人数为25000人，10公里跑限报6000人，健身跑限报7000人。想要参赛的你，需要按照报名须知的要求完成报名手续。特别提醒符合上马精英及直通上马跑者报名资格要求的朋友们，一定要在指定的时间段内完成报名，否则视为放弃资格。

为了帮助弱势群体建造良好的运动环境，树立全民健身的理念，推动群众体育的发展，组委会设立了慈善名额。所有慈善捐赠金都将用于帮助社会弱势群体强身健体，推动体育公益事业的发展。想要为公益事业出一份力的朋友们，不要错过这个慈善名额。具体报名方式详见报名须知。

如果你因为个人原因无法参赛，可以在规定的退赛申请时间内申请退赛，退还100%的报名费。不过一旦申请退赛，就无法再通过其他途径获取赛事名额了。

那么，你准备好接受挑战，加入这场激情四溢的马拉松赛事了吗？不论你是赛道上的疾风骤雨，还是赛道旁的加油呐喊者，我们都热烈欢迎你的到来。让我们共同期待这场运动盛宴的到来吧！